体育资讯02月11日讯 巴萨中卫阿劳霍此前因心理问题长期缺阵，近期回归后，他在国王杯对阵阿尔瓦塞特的比赛中头球破门。
近日，阿劳霍在甘伯体育城（巴萨训练基地）接受了《世界体育报》的专访，以下为第一部分内容。
首先，对阿尔瓦塞特那场比赛后，你的身体和心理状态怎么样？
阿劳霍：
老实说，非常好。我感觉很舒服。我觉得自己踢了一场漂亮的比赛，还参与了进球，这对我帮助很大。我感觉自己的身体很强壮。当然，最后有点累，因为我很久没踢这么长时间了，但总体来说非常、非常开心。
你从长期的缺席中复出了。从11月25日伦敦那张红牌到现在，阿劳霍有什么变化？
阿劳霍：
变化很大，因为这段时间我学到了很多。我觉得这是那次决定之后该发生的。我现在感觉不一样了，我为此感到开心，因为我更自在、更快乐。
我能享受我最喜欢做的事——踢足球，这帮助太大了。我变化很大，因为这段时间我学到了很多。我感觉不一样了，也为此感到开心。
你说自己更自信、更快乐，但也感觉“不同”。具体在哪方面不同？
阿劳霍：
嗯，不同……就是看待事情的角度变了。我觉得最糟糕的已经过去了，现在我看事情的方式不一样了。缺席的那一阵子是有原因的，我最终能和专业人士一起处理（心理情况），也在家庭和精神层面得到了需要的东西。我觉得这对我帮助很大，现在的我感觉完全是一个不同的人。
我们回顾一下，回到斯坦福桥那场比赛。你当时觉得那张红牌严重到需要立刻停下来吗？
阿劳霍：
不是，但那是一系列事情的积累。我其实已经很久不舒服了，可能有一年半以上的时间我都感觉不对劲。人总是试图坚强，也许因为自己的出身和根基，就硬着头皮往前走，但我感觉自己不对劲。不仅仅是竞技层面，还有家庭和个人层面。
我不再是自己了，那一刻我突然醒悟：有问题，我需要举手求助。我是那种把一切都藏在心里的人，但也要明白有专业人士能帮你，提供工具让你知道如何应对某些情况……我需要举手说“我有问题”，才能恢复。
那个让你醒悟的时刻，是看到红牌的那一瞬间，还是之后？
阿劳霍：
比赛那一刻，肾上腺素上头，你被罚下场。你会难过，但比赛结束后，一切都压了下来。老实说，我早就感觉不对劲了，但惯性让我继续往前走，有时候你就是需要帮助。
我已经有一年半的焦虑，后来变成了抑郁，却还保持这样的状态踢球。这对你没有帮助，因为在场上你根本找不到自己。你知道自己的价值，知道自己能在场上贡献什么，但当你状态不好时，就知道有问题。
那天我意识到够了，我需要和专业人士、和俱乐部谈谈，让他们帮我。
你是一位经验丰富、深受俱乐部认可的球员。如何向球迷解释这个重要的决定——这是心理健康问题？
阿劳霍：
归根结底，我们首先是人，其次才是足球运动员。不是只有钱和名声。我们也会因为球场上的事情而痛苦。我们很幸运能做自己热爱的事，这是真的，但我们也是人，也有感情。
我很感激大家，因为在我决定停下来那段时间，我得到了很多支持，这帮助很大。要明白，除了足球运动员，我们首先是人。
