24直播网03月26日讯 乌拉圭球员乌加特在友谊赛前接受采访，谈及适应英超气候、体能调整及出场机会。他视踢球为学习过程，保持耐心，坚信国家队机会将至。他期待与英格兰的强强对话，检验球队水平，并立志为世界杯全力拼搏。
在英格兰生活怎么样？喜欢这边吗
还行，就是气候不太适应。不过确实，在这边比赛经常要长途奔波，但也还好，没那么夸张。
国家队队友有没有问你气候的事？毕竟我们到这儿之后一直阴沉沉的，典型的伦敦天气
刚到那几天天气还特别好，阳光明媚，等人都到齐了，就变回英格兰正常的天气了。
国际比赛日你一般都是最晚到的，因为路途太远。这次呢？是第一批到的吗？有没有迎接大家？跟大家都打招呼了吗？我印象里你好像从没这样过
没有，应该没有。主要是老重复说一样的话，来一个人聊一遍，再来一个人又聊一遍，比如酒店怎么样、行程顺不顺利、球场状况如何之类的。这种情况挺多的，不过氛围挺好，很放松，不用赶时间，不用急匆匆的。
你看起来身体状态特别好，不知道是真这样还是我的错觉。自从来到英超之后，你在身体方面有什么变化吗？不只是外形，还有体能状态
分两方面吧，首先是你有没有比赛踢，饮食也会不一样，没比赛的时候也会调整。所以我觉得最近几个月我做了些调整，因为确实比赛踢得少。消耗少了，摄入的热量自然也会减少。
总之我感觉身体状态非常好。当然，比赛带来的那种感觉是别的东西替代不了的，但整体真的不错。至于英超，在我看来这个联赛的水平比其他联赛高出好几个档次。
你总是很平静地谈论自己的近况和赛场情况，你觉得适应、包括有时候出场不多，这都是过程的一部分吗？属于你的比赛机会会到来吗
毫无疑问，今年这话听着可能像套话，但真的是这样，人在踢不上球的时候学到的东西最多。我觉得没有哪个球员，就算是费德之类的，也几乎没人能场场首发。所以这是球员必须学会去承受的事，也是职业生涯的一部分。
所以我觉得自己学到了很多，我也很清楚我的机会会来的，现在就是好好训练。对我们来说最重要的是，乌拉圭球员有一个信条：只要披上国家队战袍，就一定会拼尽全力。
你有信心说“只要贝尔萨征召我，我就一定能拿出表现”吗
毫无疑问，尤其是今年，这是我最大的动力。为国家队踢的每一场比赛，而且马上就要世界杯了，这是最激励我的事，到目前为止一直是，本赛季剩下的时间也依然会是。
我们要对阵英格兰，就是你现在效力的这个国家。有没有和俱乐部队友、或者工作人员聊过这场比赛
有，我跟教练组聊了几句，还梅努比、凯恩聊过，他们也问了我们平时是怎么训练的。你也知道，贝尔萨的风格大家都挺好奇的。不过也没聊太多，可能赛后会再多聊聊。
你是什么感觉？怎么看待这场比赛
没什么特别的，这会是一场精彩的比赛。英格兰球员实力很强，是夺冠热门，对我们来说也是很好的试金石，毕竟是来自另一大洲的强队。对我个人而言，也有助于找找比赛节奏，检验一下我们国家队的水平。
你在国家队的最佳表现，是那场对阵阿根廷的比赛，还是对阵哥伦比亚的时候？你觉得哪个才是真正的乌加特，或者说最好的乌加特
我觉得对阵阿根廷那场踢得非常好，美洲杯刚开始的几场比赛我也觉得不错，国家队整体也很好。不过我觉得，贝尔萨刚接手时对阵智利的那场比赛，我们整体发挥也特别棒。我们接下来备战世界杯，就是要努力找回那种状态。
既然说到世界杯，卡塔尔世界杯你去了但没获得出场时间，现在心态完全不一样了吗？还是依旧很平静，顺其自然？不会说现在就不想上场了吧
不会，那时候去还比较青涩，经验也没那么足。当然我也很想上场，但现在我看待这件事更平静了，而且对我们这支队伍充满期待，上届世界杯也是一样，只是感觉自己现在更成熟了。
说到成熟，看着你像个老将，但其实你才刚24岁，还很年轻。队里跟你同龄的也不少，努涅斯、巴尔韦德......你们平时会聊些什么？关于这届世界杯的未来有什么交流？这显然是大家都很关心的话题，我们世界杯会踢成什么样？你们私下都聊些什么
我们聊得最多的，就是找回美洲杯刚开始时的那种状态。我觉得以那种状态，我们可以击败任何对手。每个人都做好自己的分内事，努力找回那种水准。
就像我们说的，状态好的时候我们能赢任何人，状态不好也可能输给任何人，对阵美国的比赛就看得出来。还有很关键的一点，就是专注于第一场比赛，这会改变一切。
你还能从当年看到自己的一些影子吗？那时候你既能防守，又带点灵气，有不少亮眼的小技术。你会怎么定义现在的自己？如果要给自己下个定义，乌加特是一名什么样的球员
我觉得和以前相比，我更能读懂比赛中的不同时段了。一场比赛是由不同时刻组成的，有时候需要全力防守，有时候需要高位逼抢。在这方面我理解得更透彻了。
以前我90分钟都只想着抢球、夺回球权，但在这个级别，很多时候不能一直这么逼抢。我觉得在这方面我进步了，对比赛的理解也更好了。
我想问你一句你前不久说过的、引起不小讨论的话，我个人觉得是句玩笑话，但确实造成了一些误解。就是你关于胡安·阿尔维斯和阿什拉夫的言论，而且刚好最近大家在致敬胡安・阿尔维斯。你当时想表达的是什么？是怎么想的
其实大家如果听了完整采访就会明白，我更多是想抬高胡安·阿尔维斯，而不是贬低阿什拉夫。显然没人会质疑阿什拉夫的实力，而且我和他关系还很好，他可以说是当今世界最好的边后卫之一。
我那么说，更多是想肯定胡安·阿尔维斯的职业生涯、他对我的帮助，以及他在乌拉圭足球中的地位，并没有不尊重阿什拉夫的意思。
