24直播网03月28日讯 巴萨小将巴德吉为优化恢复，采取严格作息：每晚睡9-10小时，睡前不用手机。他还佩戴过滤蓝光的眼镜，穿特定舒适鞋，并通过冰浴、桑拿等方式加速恢复。这些健康与休息习惯，已成为现代球员延长运动生涯的必要举措。
足坛正经历一场关于健康与休息习惯的变革，在马科斯·略伦特因佩戴特殊眼镜走红后，巴德吉也加入了这一行列。
据报道，巴德吉采取了一套严格而独特的作息习惯，以最大限度优化夜间恢复。巴德吉的习惯包括将睡眠时间延长至建议的八小时以上。“我大概睡九到十个小时，”巴德吉表示，同时他睡前也不使用手机。
除了睡眠，巴德吉还被人看到佩戴一副特殊眼镜（用于过滤屏幕和人工光源发出的蓝光），与略伦特使用的类似。此外，他还穿着特定款式的鞋子以提升舒适度。据制造商称，这种鞋"能激活感官，提升运动表现"，售价约为1000瑞典克朗（92欧元）。
媒体还提到，巴德吉喜欢通过冰浴和桑拿来优化恢复效果。几年前看似另类的做法，现在已经成为了球员延长自己运动生涯的必要举措。
